コラーゲンの主要成分で、お肌をぷるぷるにすると同時にダイエットにも!「プロリン」の魅力とは?

皆さん、プロリンという成分をご存知でしょうか?タンパク質などを構成するアミノ酸の一種で、アミノ酸の中でも非必須アミノ酸で、コラーゲンを作る主要成分として有名です。プロリンはお肌をぷるぷるにしてくれる美容作用や、脂肪を燃焼させてくれる作用もあるため、ダイエットも期待できると注目されている成分です。

プロリンとは?

非必須アミノ酸は体内で合成できるタイプで、グルタミン酸から作られます。特に豚肉や、小麦のタンパク(焼き麩)、大豆タンパク(湯葉、高野豆腐)などの食品に豊富に含まれています。また、プロリンはお肌の潤いやハリの元であるコラーゲンの主要成分です。

プロリンの効果は?

  • お肌をぷるぷるにしてくれる
    コラーゲンは歳を重ねるごとに、体内から失われやすくなってしまいます。コラーゲンはお肌の角質層で、たっぷりの潤いを提供して、ハリやみずみずしさを与えてくれます。プロリンはコラーゲンの合成を促進させたり、ダメージを受けたコラーゲンを修復させる作用もあります。お肌にプロリンが多いほど、お肌の弾力やハリを保つことができると言われています。
  • 気になる下半身の贅肉に!
    プロリンにはダイエットの味方である脂肪分解酵素であるリパーゼを活性化させる働きがあります。それにより気になる下半身の皮下脂肪を分解して、燃焼させることが可能です。通常は20分以上運動しないと溜め込んだ脂肪は燃焼されないですが、プロリンを摂取することによって20分前から分解することが可能になるのです。

プロリンの摂取方法は?

  • プロリンは食事やサプリメントから摂取可能です。
  • 豚肉や、動物性のゼラチン質、湯葉、高野豆腐などから摂取できます。
  • プロリンのサプリメントやパウダーもありますので、スムージーやヨーグルトに混ぜて召し上がってください。

こんな方に!

  • 美肌をゲットしたい人
  • ダイエットの味方に
  • 下半身の贅肉を落としたい人
  • 関節痛でお悩みの方

プロリンを摂取して下半身痩せとぷるぷるお肌を同時にゲットしてみてはいかがでしょうか。


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