オイルよりも葉っぱが凄い!オリーブの葉に含まれる成分がアンチエイジングやダイエットに最適と話題!

みなさんも良く食することのあるオリーブ。オイルはドレッシングや料理に、実はサラダやおつまみとして使用している方も多いのではないでしょうか。最近ではオリーブオイルでスキンケアをしたり、食生活に取り入れている方もいると思います。

実は、日本ではあまり馴染みの少ないオリーブの葉ですが、オリーブの葉に含まれている成分が、アンチエイジングやダイエットなどをはじめ、私たちの様々な健康に非常に良いとアメリカでは評判なのをご存知でしょうか。

オリーブ葉とは?

日本での生産は少なく、ほとんどが輸入のため、オイルやオリーブの実として加工して購入される方が多いので、オリーブの葉を実際に見たことのある方は少ないかもしれないですね。オリーブの葉は抗酸化作用の高いポリフェノールを多く含み、アンチエイジングやダイエットなどが期待できると注目されています。

オリーブの効果

  • アンチエイジング
    オリーブの葉から抽出されるオレウロペインは抗酸化作用が非常に強力で、お肌のシミやくすみなどの原因となるメラニンの生成を抑えてくれる作用があります。また、お肌に弾力やハリを与えてくれるコラーゲンの生成を促してくれるため、いつまでも若々しいお肌を保つことが期待できるのです。
  • ダイエットに
    オリーブの葉に含まれているオレイン酸には腸の働きを活発にして、便秘を解消し、腸内環境を整えてくれる働きがあります。これにより代謝が高まることで、ダイエット成功にもつながります。
  • 生活習慣病予防に
    オリーブの葉に含まれている成分は、血圧を下げたり血中の悪玉コレステロールを排除することで、動脈硬化や心臓病、高血圧などの生活習慣病を予防することが期待できます。
  • 風邪や花粉症に
    オリーブの葉に含まれているオレウロペインは自然界の中でも抗菌・抗ウイルス作用が非常に強力です。そのため、免疫力を高めることで、風邪やアレルギー、カンジダ・ヘルペスなどの感染病への予防が期待できるそうです。

多くの健康を一度にゲットできるオリーブの葉、みなさんも是非摂取してみてはいかがでしょうか。


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