いよいよクリスマスシーズン到来!この季節、誰よりも輝いていたいあなたには穏やかな香りの「サイプレス」がオススメ!

11月、アメリカではサンクスギビングが終わると次は慌ただしくクリスマスの準備が始まり、街の装飾も赤と緑が中心のクリスマスモードになってきます。日本でも年の瀬が近づくにつれ一年の中で最も気ぜわしい時期であり、また忘年会やパーティーなど盛りだくさんな季節でもありますね。クリスマスツリーというと一般的に「モミの木」を思い浮かべると思いますが、今回は「サイプレス」という木とそのエッセンシャルオイルに注目してみました。

「サイプレス」とはどんな木?

サイプレスは日本では「イトスギ(糸杉)」または「西洋ヒノキ」の名前で知られるヒノキ科の樹木です。建築材として活用される他、枝がきれいな円柱状に広がるため、街路樹やクリスマスツリーにもよく利用されています。古代エジプトやローマでは神聖な木として大切にされていたそうです。
檜に似た芳香が人々のざわついた気持ちを落ち着かせてゆったりリラックスさせてくれるので、12月にクリスマスツリーとしてお部屋に置くことは何とも理にかなっていると言えるのではないでしょうか。

サイプレス(エッセンシャルオイル)の効果は?

香りの特徴は優しい樹木の香りがする爽快なハーブの芳香です。アンダートーンは常緑樹の香りです。呼吸器系や循環器系への働きかけの他、抗バクテリア、抗感染作用もあります。ストレスが重なっていたり、疲れて身体のだるさが取れないとき、イライラしてしまうことが多く精神的に不安定な時などに力を貸してくれます。ホルモンバランスを整える作用があるとも言われています。

この冬、おすすめの使用方法は?

  1. アロマバス
    寒い夜にはアロマバスで全身浴をお楽しみ下さい。少しぬるめのお湯を湯船にためたらキャリアオイルで1:1の割合で薄めたサイプレスを1~3滴程垂らします。ゆっくりと深い呼吸を自然に繰り返すことで香りによる鎮静作用やリラックス効果の他、循環器系の向上などの効果も期待できます。
  2. アロマポット、アロマランプ
    お部屋に香りを漂わせ芳香を呼吸で自然に取り込むことにより咳を抑えたり、風邪の感染予防や症状の改善にもお役立ていただけるでしょう。簡単な方法としては、マグカップのお湯に垂らすだけでもOKです。
  3. マッサージ
    キャリアオイルに数滴垂らし、お風呂上りにマッサージすることでリンパの流れが良くなります。むくみの解消、セルライトにも効くと言われており、特に手足が冷えやすくお尻や太ももが冷たくなりやすい今の季節はお風呂上がりの日課にすると良いでしょう。

皆さんも、ぜひサイプレスのエッセンシャルオイルを取り入れ、心身ともにはつらつとした毎日をお過ごし下さい!


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