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サンタモニカのファーマーズマーケットで見つけた!シェフも注目する新食材「ホワイトマルベリー」

日本ではゴールデンウィーク真っ只中ですが皆さんいかがお過ごしですか? 本日はゴールデンウィークを利用してLAに来ている日本在住ベターマルシェ特派員のキララがレポートいたします! 本来のファーマーズマーケット LAではほぼ […]

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オイルプリングが苦手な人に!最新オイルプリング法で、簡単に全身メンテナンスを。

みなさん、オイルプリングを試したことがありますか?口の中をお手入れすることが、健康のサポートにつながるということはご存知でしょうか。オイルプリングはアーユルヴェーダの健康法の一つで、ココナッツオイルをお口に含んで5〜20 […]

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集中力・やる気をアップさせたい時のお助けサプリで、美肌もゲットできる女子力アップの成分「DMAE」とは?

脳に栄養を与えて、記憶力ややる気を向上させると同時に、美容効果も期待できるそんなミラクルな成分があることを皆さんご存知でしょうか。その成分は「DMAE」と呼ばれているジメチルアミノメタノールという有機化合物で、イワシやサ […]

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グルコサミンはもう古い?!アメリカ発の進化系コラーゲンが関節痛対策に注目されているワケ

UC-Ⅱ(非変性Ⅱ型コラーゲン)とは? コラーゲンは体の中で最も多く存在するタンパク質で、皮膚や血管、関節などの組織を維持するために必要なものです。ヒトのコラーゲンタンパク質は現在28種類あると言われており、中でも非変性 […]

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美肌と美髪をゲットと同時にダイエットもできちゃう!?優れたビタミン「ビタミンB6」に注目!

みなさんが普段あまり聞かない「ビタミンB6」ですが、実は、お肌のビタミンと呼ばれているほど、私たちの皮膚に関係しているビタミンで、お肉をよく食べる方や運動をするアスリートにも欠かせないビタミンなのです。ビタミンB6はニキ […]

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あの高級ブランドの香水にも使用されているアロマオイルで、心と体をリラックス!

みなさん、「トンカビーンズ」ってご存知でしょうか。今、まさにシーズン真っ盛りの桜の香りがするアロマオイルです。この甘く、バニラにも似た香りの正体はトンカビーンズに含まれているクマリンという成分で、あのシャネルのNO.5や […]

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エストロゲンの過剰分泌がPMSや生理不順の原因に?アメリカ発、女性ホルモンのバランスを整えるサプリで女性の不調を乗り切ろう!

DIM(ジインドリルメタン)とは? 「DIM」はブロッコリーやカリフラワーなどのアブラナ科の野菜由来の代謝産物です。アブラナ科の野菜にはグルコブラシシンという成分が多く含まれており、これは植物の生体防御成分として知られて […]

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死以外はなんでも治すと言われているミラクル万能薬!「ブラックシードオイル」が凄い!

みなさん、「ブラックシードオイル」をご存知でしょうか。ブラックシードとはブラッククミンの種子のことですが、この種子から抽出されたオイルはスーパーフードの中のスーパーフードと言われています。このブラックシードオイルはお肌の […]

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ムードを高めて、落ち込みやストレスを解決させてくれる「ビタミンD3」とは?

気分が落ち込んだり、ストレスを感じてしまう方に是非摂取して欲しい成分が「ビタミンD3」です。脂肪分の多い鮭やいくら、みりん干し、さばなどのお魚や卵黄などに豊富に含まれています。ビタミンD3をしっかりと摂取することが、病気 […]

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最も身近な薬草「パースレーン」で、ダイエットやお肌のコンディションを整えるための美肌対策に!

みなさん、「パースレーン」というハーブをご存知でしょうか。日本名ではスベリヒユと呼ばれている雑草です。このパースレーンにはオメガ3が非常に多く含まれていることがわかり、ダイエットやお子さんの成長、肌のコンディション、視力 […]