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コーヒーを100倍もヘルシーに!魔法の「ビタミンEラテ」をつくる♡トコトリエノールって

トコトリエノールとは? 米ぬかの「可溶分」ってご存知でしょうか?お米の中で最も栄養のある部分で、スムージーなどに入れて飲むのが今アメリカで流行っているようです。トコトリエノールは「トコス」と呼ばれており、味はバニラアイス […]

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スイーツ好きに朗報!アメリカで注目されている話題の新天然甘味料はカロリーゼロ?!

みなさん、「モンクフルーツ」ってご存知でしょうか?日本では羅漢果(ラカンカ)と呼ばれている中国原産のフルーツですが、砂糖の400倍もの甘さがあるのに対し、カロリーはなんとゼロに近いと言われている、今話題の天然甘味料として […]

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ダイエット中も食べられる!ダークチョコレートの凄すぎる美容作用とは?!

チョコレートラバーに朗報です!チョコレートはにきびの原因になるから、カロリーが高いからと食べることを控えている方も多いのではないしょうか。実は、「ダークチョコレート」はダイエット中に食べても問題なかったという嬉しいデータ […]

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2017年のヘルシートレンドは「発酵食品」!お腹を元気にすることで、美容や健康もサポート!

既に皆さんの中にも食生活の中にすでに取り入れている方も多いと思いますが、2017年にオススメしたい健康食品は「ファーメンテッドフード」そう、発酵食品なのです。我が日本にも代表的な発酵食品がありますよね。お味噌や納豆などで […]

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レモンの30倍のビタミンC!地球上で一番ビタミンCの多い食べ物で美容効果アップ♡

みなさん、カムカムというフルーツをご存知でしょうか。アマゾン川流域に原産するトロピカルフルーツで、地球上の中で最も天然のビタミンCが多く含まれているため、美容と健康をサポートするスーパーフルーツとして注目されています。ビ […]

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ケールはもう古い!世界中のダイエッターが注目する海藻「ダルス」とは?

世界の美容トレンドは日々変化しています。海外セレブから火がついたヘルシー食材ケールに変わり、いま話題沸騰中なのが「ダルス」という海藻!ケールは栄養価が高いものの、独特のクセがあり、食べにくさを感じる人が多いのも事実。その […]

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2017年の美容キーワードは「赤」!アンチエイジングに効くフルーツをご紹介

いつの時代も、女性は美しくありたいと願うもの。実年齢よりも、老けて見られることは絶対に避けたいですよね。アンチエイジング作用が高い食材として、いま「赤」が注目されているのはご存知でしょうか?なかでも押さえておきたいスーパ […]

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食べて女性を美しく!アンチエイジングにも効果的な次に絶対来るスーパーフードとは?

数年前からブームが続くスーパーフード。2017年に来るスーパーフードとして注目を浴びているのが、「ソルガム(モロコシ)」と「パープルコーン」です。どちらも抗酸化作用を示す指標「ORAC(オーラック)」が高いスーパーフード […]

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注目の成分がぎっしり!グルテンフリーでダイエットにも効くグリーンバナナの凄さとは?

みなさん、アメリカで小麦粉の代わりにじわじわと人気が出ている「グリーンバナナフラワー」をご存知でしょうか。グリーンバナナとは熟す前の青バナナのことで、その青バナナをパウダー化したものをバナナフラワー(バナナ粉)と言います […]

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パンツがキツくなったら食べたい!赤インゲン豆でスッキリボディを目指せる理由

久しぶりに履いたパンツやジーンズが、「キツい!」なんて経験はありませんか?外に出るのが億劫で、気づかないうちにどんどん不要な贅肉がついてしまう冬の時期。体型の変化を目の当たりにして、焦ってダイエットをスタートする女子は多 […]