アサイーやゴジベリーにつづく!究極のスーパーベリー「ファイブフレーバーベリー」とは?

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ファイブフレーバーベリーとは?

主に東アジアに分布するマツブサ科のつる性植物で、秋に果実が赤く熟します。この赤い果実を日干しにして乾燥させたものが「ファイブフレーバーベリー」で、現在アメリカではアサイーやゴジベリーに続くスーパーベリーとして注目を浴びています。

  • 5つの味
    別名は朝鮮五味子(チョウセンゴミシ)と言い、五味」は甘味・酸味・辛味・塩(鹹)味・苦味を表し、それらすべての味がすることからこのような名前になりました。実際は酸味が一番強いという人もいれば、飲む人の体調により味が変わるという人もいます。
  • 漢方やお茶で
    中国では古くから漢方の成分として、滋養・強壮、咳止め・痰切りとして配合されている生薬です。日本ではアレルギーの時に処方される小青竜湯(しょうせいりゅうとう)などの漢方に配合されています。韓国の伝統茶「五味子茶」はファイブフレーバーベリーを煎じたお茶で赤色をしています。BM_Schisandra chinensis, magnolia berry, five-flavor-fruit, wu wei zi_139109367

ファイブフレーバーベリーの効果

成分としてポリフェノールの一種のリグナン(シザンドリン、デオキシシザンドリン、ゴミシン)を含みます。これはアマニやゴマにも含まれる成分の一種で抗酸化作用や炎症を軽減させる働きがあります。またビタミンC,Eも含まれていて、身体にかかるストレスへの順応性を促進させる特性を持っています。そのため中国では古くから精神・ノイローゼのような精神的症状を改善させるために用いられていました。

また、強壮薬として身体の機能を増強するとされ、ファイブフレーバーベリーを摂ることで長距離走やスキーなど持久力の必要なスポーツのパフォーマンスを上げたという報告もあるようです。強精としては男性・女性両方に対して、精液の分泌を増加させ、男性に対しては精力を増加するとされています。精力減退・滋養強壮・鎮咳には、1日量5~15グラムを適量の水で煎じて食間に服用します。

こんな方にオススメ

  • ストレスによる肌荒れや疲れが気になる方
  • スポーツや日中の生活で持久力を高めたい方
  • 夜のバイタリティを高めたい方

栄養たっぷり!イマ注目のスーパーベリー「ファイブフレーバーベリー」を先取りしてストレスフリーな身体機能をアップさせてみてはいかがでしょうか。

Written By:薬剤師 メディカルライター 菊地友佳子
プロフィールはこちら→ http://ameblo.jp/supplest/


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