代謝を高めて痩せ体質を作る!ワークアウトガールにオススメなサプリメントとは?

bm_young-women-doing-yoga-in-gym_115271888実はお砂糖が代謝を高めて、痩せボディを作るということをみなさんご存知でしたでしょうか。「え?!お砂糖は太る原因になるんじゃないの?」という方必見!糖の一種で、単糖に分類されているリボースという成分です。このリボースは運動能力を高めたり、エネルギーの生産活動を活発にすることで、痩せ体質を作ることが可能になるようです。

Dリボースって何?

リボースとは糖の1種で、5個の炭層を持ち、単糖に分類される成分です。核酸であるRNAの材料や、エネルギー源となるアデノシン三リン酸と言われるATPの構成物質であるため、エネルギーの生産活動を活発にすることで、痩せ体質を作ると言われています。
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Dリボースの効能は?

  • 疲労回復に
    アスリートの方なら聞いた事のあるかもしれませんが、アデノシン三リン酸であるATPは筋肉の収縮・伸展活動のためのエネルギーを供給する成分であり、エネルギー活動を活発にすることで、疲労回復が期待できると言われています。
  • 運動能力をより高めて痩せボディに
    運動する際には大量のATPが分解されて、エネルギーが生産されますが、このリボースには再びATPを作り出す作用があるため、運動能力が向上したり、長時間運動活動を維持することが出来るため、より一層痩せやすい体作りが可能となるようです。
  • 筋肉痛を予防
    多くのアスリートが経験する筋肉痛。筋肉痛が起きている間には乳酸が筋肉に溜まっている状態なのです。リボースは乳酸値の上昇を抑える事で、激しい運動や長時間の運動後の筋肉痛の予防が期待できます。

こんな方にオススメ

  • 運動能力を高めたい方
  • 長時間の運動活動をしたい方
  • 筋肉痛の緩和や予防をしたい方
  • 運動時の疲労回復に
  • 痩せ体質を目指す方
  • 味も美味しい

多くのエナジードリンクにも含まれているのがこのDリボースです。砂糖の6割程の甘みがあって、摂取しやすいのが特徴です。噛むタイプのサプリメントも出ているので皆さんも是非試してみてはいかがでしょうか。


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