エストロゲンの過剰分泌がPMSや生理不順の原因に?アメリカ発、女性ホルモンのバランスを整えるサプリで女性の不調を乗り切ろう!

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DIM(ジインドリルメタン)とは?

「DIM」はブロッコリーやカリフラワーなどのアブラナ科の野菜由来の代謝産物です。アブラナ科の野菜にはグルコブラシシンという成分が多く含まれており、これは植物の生体防御成分として知られています。これが人間の体に入ると最終的にDIMという化合物に変化し、人体にも様々な良い影響があることが分かっています。

アメリカでは、DIM摂取によって乳がんや前立腺がんなどのがん細胞増殖を抑えたり、がん細胞のアポトーシス(細胞死)を引き起こしてくれる物質として注目を集めています。これはDIMがエストロゲンのバランスをサポートすることや、ダメージを受けたDNAを修復する酵素を誘導してくれるからです。
BM_Fresh raw cauliflower on the wooden table_100399656DIMの効果をより詳しく知るには、エストロゲンが私たちの体でどんな働きをしているのかを知る必要があります。エストロゲンは卵胞ホルモンと呼ばれる女性ホルモンの一つで、このホルモンのおかげで私たちは、女性らしい体や肌、筋肉を得ます。エストロゲンが減ると更年期障害や骨密度の低下が起こることは有名ですが、現在はエストロゲン過剰の状態「エストロゲンドミナンス」になっている方も少なくありません。これは現在の食生活や生活環境の中で環境ホルモン(内分泌かく乱物質)が体内に入り、エストロゲンと酷似した働きをするために起こるものです。

環境ホルモンは環境中に存在する化学物質で化学肥料や動植物に使う成長ホルモン、ペットボトルなどがその例です。エストロゲンが過剰になると、PMS(月経前症候群。イライラや不安などの精神的症状、肌荒れや乳房のハリなどの身体的症状が特徴)や生理不順、重い生理痛、乳がん、前立腺がんの引き金となります。エストロゲンドミナンスを防ぐためには環境ホルモン摂取をできるだけ減らすことがまず第一ですが、ゼロにするのは現代の便利な生活の中では難しいでしょう。そこで過剰になりすぎたエストロゲンを排出することも大切になってきます。

DIM(ジインドリルメタン)の効果は?

DIMはエストロゲンの代謝を促す酵素の働きを促進して、体内で過剰になったエストロゲンを排出する効果があると言われています。また、プロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌量のバランスをとるとも言われています。エストロゲンとプロゲステロンのバランスは女性の生理周期の維持には必須で、このバランスが崩れると不妊や更年期障害の原因にもなります。DIMサプリは余分なエストロゲンを排出して女性ホルモンのバランスをサポートしてくれる女性の強い味方と言えるでしょう。DM_Health Care Concept - Red heart note paper with supplement on co_84695765

こんな方にオススメ

  • PMS(月経前症候群)に悩んでいる方
  • 更年期症状が気になる方
  • 生理痛がひどい方

ただし、エストロゲンの過剰分泌による子宮筋腫や子宮内膜症がある場合はその治療が先決となりますので医師に必ず相談してください。

 

Written By:薬剤師 メディカルライター 菊地友佳子
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