PMSや安産にも!お肌を綺麗にしてくれるレッドラズベリーリーフとは?

BM_Childish_89055853ラズベリーは皆さんも良くご存知のフルーツだと思います。アメリカではどこのマーケットでも見かける人気のフルーツで、そのまま食べたり、デザートのトッピングやジャムとしてもよく使用されるフルーツです。最近ではラズベリーはレスベラトロールなどの抗酸化物質がアンチエイジング対策のために使用されたり、ラズベリーケトンダイエットが話題になったり何かと世間を騒がすスーパーフルーツですよね。今日はこのラズベリーの葉の部分「レッドラズベリーリーフ」が妊活や美容に良いというニュースをご紹介いたします。

レッドラズベリーとは?

北米が原産の植物で、アメリカやロシアでの生産が非常に多い甘酸っぱいフレーバーが人気のフルーツです。レッドラズベリーの葉の部分はビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富で、この葉の部分を乾燥させてお茶で頂くラズベリーリーフティーが妊婦に良いということが報告されています。
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ラズベリーリーフティーの効果は?

  • 授乳中のママに
    ビタミンや鉄分などのミネラルが豊富に含まれているので、授乳中のママの栄養補給にもぴったりです。また、母体の回復を促すとも言われています。
  • 生理痛の緩和に
    女性ホルモンを整える作用があるため、生理痛や生理前のイライラ(PMS)、または更年期障害などの諸症状の緩和に期待できると言われています。
  • 花粉症や風邪に
    粘膜の炎症を抑える働きがあるので、喉の痛みやこの時期特に辛い花粉症の改善も期待できると言われています。
  • 美肌に
    豊富に含まれているビタミンやミネラルは美肌を作る栄養分です。普段から飲み続けることで、トラブルのない美しいお肌がキープでると言われています。

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安産のためのお茶?!

ラズベリーリーフティーは昔からヨーロッパでは「安産のためのお茶」と呼ばれており、子宮の収縮をサポートして、陣痛を和らげたり、安産を促すというデータが報告されています。*ただし、妊娠初期の方は飲まないでください。

ラズベリーのような甘酸っぱい味がなく、ほうじ茶のように少し甘みがあってとっても飲みやすい味も人気の秘訣です。栄養分たっぷりの女性のための「レッドラズベリーリーフティー」。皆さんも是非取り入れてみてはいかがでしょうか。


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