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ベターマルシェはアメリカの最新オーガニック情報をお届けするウェブマガジン&オンラインショップです。
アメリカを代表する健康志向派都市、LAよりオーガニックプロダクツを直送でお届けします!

Diet & Health

世界で注目を集めている最新ダイエット情報など

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ニキビや生理前のイライラを解消すると同時に、バストアップも期待できるミラクルハーブとは?

月1回の女性独特のお悩みにお困りの方も多いと思います。なんとなく気分が優れないとか、イライラして彼氏や旦那様とケンカしてしまうことってありますよね。そんな方に朗報です!「ヴィテックスベリー」と呼ばれるハーブは、女性の身体と心に働きかけ、悩みを解決するサポートをしてくれるのです。 ヴィテックスベリーとは? チェストツリーベリーや西洋ニンジンボクとも呼ばれており、婦人科系の諸々の症状に効果的なナチュラルハーブとしてヨーロッパやアメリカで人気です。ラベンダーに良く似た花を咲かせる植物です。 ヴィテックスベリーの効果は? …

Food

LAよりオーガニックレストランやスムージーなどのご紹介

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美容業界も注目!地球上で一番ビタミンCが含まれた、美容にオススメなオーストラリアのフルーツって?

みなさん「カカドゥプラム」というフルーツはご存知でしょうか?世界で最も天然のビタミンCを含んでいるというフルーツで、オーストラリアの先住民であるアボリジニの伝統食としても知られています。ビタミンCは実に100gあたり7000mgという驚異的な量を含んでおり、レモンの何と100倍以上と言われています。美容やアンチエイジング効果が期待ができる正真正銘のスーパーフルーツです。 美容業界が注目の美肌効果! カカドゥプラムに含まれている豊富なビタミンCやポリフェノールは紫外線から受けたダメージを防ぎいで、シミやくすみの原因となるメラニンの生成を抑制する働きがあります。老化の原因となる活性酸素を除去する働きもあるため、気になるシワの予防・改善が期待できます。また、美肌を保つ上で非常に重要となるコラーゲンの生成を促進する働きもあり、お肌にハリや弾力を与えて、いつまでも若々しいお肌を保つことが期待できます。 カカドゥプラムの効果は? …

Life Style

ヨガからファーマーズマーケットまで、アメリカのライフスタイル情報など

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100キロカロリー燃やすのって意外と大変!これを食べると簡単に100キロカロリーを余分に!

みなさん、「カロリー」についてどの程度ご存知でしょうか。1日に摂取しているカロリーと消費しているカロリーの差が大きいと贅肉になったり、痩せ体質になったりしますよね。1日に必要なカロリーはアラサーの女性で約2000キロカロリーで、男性は約2500キロカロリーです。ダイエットで痩せるためには消費カロリーが摂取カロリーよりも大きいのが基本なのです。しかし、現在の食生活では確実にカロリーオーバーになってしまう人がほどんどなのです。 100キロカロリーの運動量って? 実際に100キロカロリーを運動して消費するのにはどの程度の運動量が必要かわかりますか?食事の目安ではご飯1/2杯、りんご半分、マヨネーズ大さじ1杯が100キロカロリーに値します。 100キロカロリーを消費する運動量ってどの程度なのでしょうか。 …

Beauty

最先端のオーガニックコスメ、美容メソッドなどを紹介

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「プロバイオティクス」で腸内美人に! 女性のカラダをサポートして、美肌もゲット♡

アラサー、アラフォー女性のサプリメントと言ったら間違いなくオススメしたいのはプロバイオティクスです。プロバイオティクスについて、皆さんどの程度ご存知でしょうか。身体に良いというのは聞いたことがあるけれど、実際に十分に摂取できているか分からないという方や、あまりプロバイオティクスについての細い内容はよく分からないという方も多いかと思います。 プロバイオティクスとは? 私たちの体に良い影響を与えてくる微生物(善玉菌)のことで、皆さんもよくご存知なのがヨーグルトなどに含まれているビフィズス菌や、乳酸菌です。その他、発酵食品のお味噌、醤油、キムチ、チーズ、お漬物などにも含まれています。 プロバイオティクスの働きは? プロバイオティクスは腸内フローラのバランスを整えて、私たちの体に良い影響を与えてくれます。腸内を酸性にすることで、悪玉菌や病原菌の活動を抑え、免疫力を高めて私たちの健康をサポートしてくれます。 プロバイオティクスの効果は? …

Celebrity

セレブの最旬オーガニックライフをレポートします

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トップ女優のヘアメイクアーティストに学ぶ、ツヤツヤお肌をゲットするミラクル美容液とは?

モデルと言えばその美貌さながらの美しいお肌が特徴的ですよね。クロースアップでも常に美しいお肌の状態を保つ秘訣とは一体何なのでしょうか。トップ女優のシエナ・ミラーのヘアメイクアーティストが教えてくれた、ツヤツヤお肌を簡単にゲットできる方法をご紹介します。 ツヤ肌のミラクルポーションとは? 輝くお肌を手に入れる秘訣は「ネロリオイル」だったのです。アフリカ原産のビターオレンジの花から抽出されるオイルです。大変希少価値の高いオイルで、リラックス作用が非常に高く、不眠症やストレスの改善などに効果があると言われています。また、美肌作用も非常に高く、スキンケア商品に含まれている成分です。 ネロリオイルの効果は? …

Recipe

オリジナルレシピやアメリカ人気フードブロガーのレシピをご紹介

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手軽にぷるるん美肌をゲット!グラスフェッドゼラチンで内側からキレイを作る

女性の見た目年齢を左右する、肌のキレイさ。ぷるんぷるんの肌を目指すなら、スキンケアだけでなく、内側からのケアがとっても大切です。そこで今回フォーカスしたいのが、「グラスフェッドのゼラチンパウダー」。海外メディアでは、2017年に来る美容トレンドとして取り上げられています。 グラスフェッドとは? 牧草だけで飼育された牛のことを「グラスフェッドビーフ」と言います。穀物で育てられた牛よりも脂肪分が少なく、栄養価が優れているのが特長です。なかでも、血流改善や炎症を抑える効果のあるオメガ3脂肪酸が豊富で、健康に良いとされています。 昨年はグラスフェッドビーフの乳で作られたバターを使った、バターコーヒーダイエットが話題になりましたよね。そんなグラスフェッドのゼラチンパウダーが、新たに注目を集めているのです。 そもそもゼラチンって? ゼラチンとは、タンパク質を主成分とし、牛の骨や皮から抽出されたコラーゲンのこと。コラーゲンは肌の潤いやハリを作る成分ですが、加齢により減少しやすくなります。 つまり肌の老化現象を防ぐためには、コラーゲンが含まれた食べ物を積極的に摂りたいもの。そこで救世主となるのが、栄養満点で高品質なグラスフェッドのゼラチン(つまりコラーゲン)!補給することで、肌だけでなく、髪や爪のアンチエイジングにも高い効果が期待できます。またグラスフェッドのゼラチンを摂ることで、骨や関節の強化、腸の調子を整えるなど、健康面のサポートにもつながります。 ゼラチンパウダーの摂り方は? パウダータイプなので、料理やデザート作りに使ったり、スムージーや飲み物に混ぜたりと、効率良く美肌づくりが可能だと評判です。またゼラチンの主成分はタンパク質なので、ハンバーグのタネに入れるのもおすすめです。 ゼリーの作り方:(4人分) 作り方:(6杯分) 材料 …

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