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ベターマルシェはアメリカの最新オーガニック情報をお届けするウェブマガジン&オンラインショップです。
アメリカを代表する健康志向派都市、LAよりオーガニックプロダクツを直送でお届けします!

Diet & Health

世界で注目を集めている最新ダイエット情報など

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多くの海外セレブが成功!食事の前に一滴飲むだけで、運動要らずに痩せボディをゲットする方法とは?

すぐに痩せたい!でも時間もないし、運動もしたくないという方に朗報です。多くの海外セレブ達も成功したというナチュラルダイエット法をご紹介します。 みなさんはガルシニア・カンボジアをご存知でしょうか。ガルシニア・カンボジアはアーユルヴェーダでも古来より使用されてきたマンゴスチンの仲間なのです。 ガルシニア・カンボジアにはダイエットに嬉しい効果がぎっしり! ガルシニアに含まれているヒドロキシクエン酸には脂肪を燃焼して脂肪の合成を防ぎ、食欲抑制に期待できるのです。 ガルシニア・カンボジアの効果! …

Food

LAよりオーガニックレストランやスムージーなどのご紹介

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女性の9割が不足!ダイエット・美容に抜群なマグネシウムとカルシウムがバランスよく入ったアメリカで完売続出のサプリメントとは?

みなさんもよくご存知の「カルシウムやマグネシウム」。実は、不足するとお肌にも悪影響なのです。 日本人の多くが不足していると言われているカルシウム。また、マグネシウムも生命維持に欠かせない必須ミネラルのうちの1つで、何百種類とも言われる酵素の働きをサポートしています。マグネシウム1に対して、カルシウムを2の割合で摂取するのが理想的なバランスだと言われています。 実は、マグネシウムやカルシウムは美容やダイエットにも非常に効果的な成分だったのです。 カルシウム&マグネシウムの効果は? …

Life Style

ヨガからファーマーズマーケットまで、アメリカのライフスタイル情報など

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今夜から使用したい!レチノールの驚くべきアンチエイジング効果とは?

気になるお肌の曲がり角って何歳からかみなさんご存知でしょうか。実はなんと20歳を超えたら、見た目は若くても実際にはお肌の新陳代謝は下がり、老化が始まっているのです。今日はそんな方にオススメな成分 ビタミンA(レチノール)をご紹介致します。 ビタミンAって? レチノールとも呼ばれているビタミンAは脂溶性のビタミンで、レバーやうなぎ、卵、チーズなどの動物性の食品に含まれています。 ビタミンAの効果は? …

Beauty

最先端のオーガニックコスメ、美容メソッドなどを紹介

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ホワイトニングと小顔を同時にゲット!海外セレブや芸能人も行っているオイルプリングでお口美人に。

海外ではミランダ・カーやグウィネス・パルトロー、日本では道端ジェシカさんなど多くのヘルシー志向の高い美しい笑顔が特徴のモデル達が行っている毎日の健康法「オイルプリング」。みなさんも既に取り入れているという方も多いのでないでしょうか。多くの著名なドクター達も推奨するアーユルヴェーダの健康法であるオイルプリングは歯をキレイにするだけでなく、美容にもとっても有効と言われているのです。 オイルプリングとは? 通常はココナッツオイルを使用しますが、オリーブオイルやごま油でももちろん行って頂けます。朝起きたての空腹時に、大さじ一杯のオイルをお口に含んで10分〜20分ブグブクするだけ。うがいではなくお口にオイルを含んだら、くちゅくちゅするだけ健康法です。終わったあとは絶対に飲み込んだりせずに、ゴミ箱に捨てて下さい。流してしまうとパイプ詰まりの原因にもなってしまいます。 終わった後は塩水などでうがいして、口内に残った毒素もキレイに流しましょう。もちろん歯磨きをするのもオッケーです。 起きたてのお口の中にはばい菌がたくさん! 朝起きたてのお口の中には驚く程の細菌・バクテリアが潜んでいます。朝一番に口臭があるのはこの細菌から出された毒素のせいです。オイルプリング健康法は美容や健康面でのメリットが非常に多いのです。 オイルプリングの効果は? …

Celebrity

セレブの最旬オーガニックライフをレポートします

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ヴィクトリアシークレットモデルから学ぶ!透明感のあるフローレスなお肌を保つティートックスとは?

世界屈指の有名モデルとして人気の高いアラフォーのアドリアナ・リマ。二児の母であっても素晴らしいスタイルはもちろんのこと、透明感のあるフローレスでハリとツヤのあるお肌を保っている彼女のシークレット法をご紹介します。 彼女が実践いる美容法は美容効果の高いデトックスティーを飲む「ティートックス」を実践していることなのです。 A…

Recipe

オリジナルレシピやアメリカ人気フードブロガーのレシピをご紹介

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メイプルシロップは甘いだけでない、ダイエットや美容にも効果的な食べ物だったのです!

カナダからのお土産の定番と言えばメイプルシロップ。ワッフルやホットケーキにはかけるけど、あとは何に使えばいいのか分からないから使ってないという方も多いのではないでしょうか。実はこのメイプルシロップにはダイエットや美容に非常に効果的だということが分かってきました。 メイプルシロップとは? カエデの樹液を30倍に、煮詰めて作られた100%天然の甘味料で、カルシウム、カリウム、鉄分、亜鉛、マグネシウムなどのミネラルがたっぷり含まれています。 中でも100グラム中に亜鉛は1日の必要摂取量の28%、マンガンにいたっては165%も含まれているのです。また、お砂糖の1/3をカットすることが可能です。 メイプルシロップの効能 抗酸化物質がたっぷり! メイプルシロップには実に24種類もの抗酸化物質が含まれており、老化や様々な病気の原因となる活性酸素を除去することで、美容にも健康にも非常に良いとされているのです。 豊富なミネラルがダイエットに◎ メイプルシロップに含まれているマグネシウムは代謝を高めて、筋肉合成を施すため、脂肪分解や燃焼を促進させてくれます。また、亜鉛も中性脂肪の減少に非常に効果的なミネラルです。 消化を助ける メイプルシロップは通常の砂糖などと比べて、非常に消化しやすい為、お腹にガスが溜まる事もなく、腸の調子も整えてくれます。   メイプルシロップを使った10日間のデトックスドリンクの作り方 ビヨンセやナオミ・キャンベルも実践したデトックスプランです。 1日に6杯〜12杯を10日間飲むマスタークレンズダイエットのレシピです。 レモン汁:大さじ2杯 オーガニックメイプルシロップ:…

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