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ベターマルシェはアメリカの最新オーガニック情報をお届けするウェブマガジン&オンラインショップです。
アメリカを代表する健康志向派都市、LAよりオーガニックプロダクツを直送でお届けします!

Diet & Health

世界で注目を集めている最新ダイエット情報など

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ダイエット中に摂取するとさらなる脂肪燃焼効果が働き、 同時に集中力アップや疲労回復も期待できるミラクル成分とは?

我々の体内で合成することの出来ない必須アミノ酸“リジン”をご存知でしょうか。タンパク質の合成に必要不可欠な成分で、通常は動物性タンパク質の中に含まれている成分。リジンが不足すると疲れやすくなったり、集中力が低下したり、目が充血したりするなどの症状が現れます。また、リジンを摂取することで、脂肪燃焼を促進する作用もありますので、是非ダイエット中の方にはオススメしたい成分なのです。 リジンとは? 必須アミノ酸のひとつで、タンパク質合成に必要不可欠な成分で、筋肉や血液、骨などの合成に必要ですが、体内では合成できないため、食事もしくはサプリメントで摂取します。牛乳・チーズ・鶏肉などの動物性たんぱく質に含まれていますが、植物性タンパク質の中には含有量が少ないです。最も不足しがちなアミノ酸ですので、食事で十分に補えない方はサプリメントの摂取がオススメです。 リジンの効能は? …

Food

LAよりオーガニックレストランやスムージーなどのご紹介

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1週間寝る前に摂取するだけで簡単に痩せられるマジカルナッツとは?

みなさん、ククイの木って聞いた事がありますか。ハワイのレイなどでよく見かける、お守りとしても用いられるほどの神聖で縁起の良い実ですが、つらい食事制限をせずにスッキリと痩せられると今注目されてるのです。 ククイナッツとは? アマゾン流域から摂取されたククイの実で、原住民は何百年も前から民間療法として使用してきました。…

Life Style

ヨガからファーマーズマーケットまで、アメリカのライフスタイル情報など

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今夜から使用したい!レチノールの驚くべきアンチエイジング効果とは?

気になるお肌の曲がり角って何歳からかみなさんご存知でしょうか。実はなんと20歳を超えたら、見た目は若くても実際にはお肌の新陳代謝は下がり、老化が始まっているのです。今日はそんな方にオススメな成分 ビタミンA(レチノール)をご紹介致します。 ビタミンAって? レチノールとも呼ばれているビタミンAは脂溶性のビタミンで、レバーやうなぎ、卵、チーズなどの動物性の食品に含まれています。 ビタミンAの効果は? …

Beauty

最先端のオーガニックコスメ、美容メソッドなどを紹介

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コラーゲンの素を摂取してプルプルお肌と下半身ダイエットを同時にゲット!

みなさんはLプロリンという成分を聞いた事がありますか? 必須アミノ酸の一種で、皮膚や血管、腱などの組織に存在するコラーゲンの生成の元になるという成分なので、不足するとお肌がかさついたり、関節などに影響する可能性があるので、非常に大切な成分なのです。また、このLプロリンはダイエットの成功の鍵になると言われており、美肌と同時に痩せ体質もゲットできるという、まさにミラクル成分だったのです。 Lプロリンとは? 我々の体を構成しているタンパク質を合成するアミノ酸の一種です。Lプロリンはアミノ酸のうちでも体内で合成できる非アミノ酸ですが、タンパク質の摂取が少ない食生活を送っていると不足しがちな成分です。またコラーゲンの原料となり、皮膚・関節の健康を保つ役割をしてくれます。 こんな方に! …

Celebrity

セレブの最旬オーガニックライフをレポートします

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海外セレブがハマっている新感覚のキュートな美容ヘアグミ「シュガーベアヘア」がトレンド旋風中!

多くのセレブ達がこぞってインスタグラムにアップしているキュートなブルーの美容ヘアグミをご存知でしょうか。 このグミは髪を健康的に綺麗に伸ばしたい方にオススメで、キュートなベアシェイプのグミで、スナック感覚で食べられるのが人気の秘密です。 髪に必要な栄養分がぎっしり 見た目が可愛いだけではなく、髪の育毛・潤いに欠かせない成分がたっぷり入っているお手軽な髪の健康のための食べる栄養剤なのです。 成分 …

Recipe

オリジナルレシピやアメリカ人気フードブロガーのレシピをご紹介

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メイプルシロップは甘いだけでない、ダイエットや美容にも効果的な食べ物だったのです!

カナダからのお土産の定番と言えばメイプルシロップ。ワッフルやホットケーキにはかけるけど、あとは何に使えばいいのか分からないから使ってないという方も多いのではないでしょうか。実はこのメイプルシロップにはダイエットや美容に非常に効果的だということが分かってきました。 メイプルシロップとは? カエデの樹液を30倍に、煮詰めて作られた100%天然の甘味料で、カルシウム、カリウム、鉄分、亜鉛、マグネシウムなどのミネラルがたっぷり含まれています。 中でも100グラム中に亜鉛は1日の必要摂取量の28%、マンガンにいたっては165%も含まれているのです。また、お砂糖の1/3をカットすることが可能です。 メイプルシロップの効能 抗酸化物質がたっぷり! メイプルシロップには実に24種類もの抗酸化物質が含まれており、老化や様々な病気の原因となる活性酸素を除去することで、美容にも健康にも非常に良いとされているのです。 豊富なミネラルがダイエットに◎ メイプルシロップに含まれているマグネシウムは代謝を高めて、筋肉合成を施すため、脂肪分解や燃焼を促進させてくれます。また、亜鉛も中性脂肪の減少に非常に効果的なミネラルです。 消化を助ける メイプルシロップは通常の砂糖などと比べて、非常に消化しやすい為、お腹にガスが溜まる事もなく、腸の調子も整えてくれます。   メイプルシロップを使った10日間のデトックスドリンクの作り方 ビヨンセやナオミ・キャンベルも実践したデトックスプランです。 1日に6杯〜12杯を10日間飲むマスタークレンズダイエットのレシピです。 レモン汁:大さじ2杯 オーガニックメイプルシロップ:…

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