ベターマルシェはアメリカの最新オーガニック情報をお届けするウェブマガジン&オンラインショップです。
アメリカを代表する健康志向派都市、LAよりオーガニックプロダクツを直送でお届けします!

Diet & Health

世界で注目を集めている最新ダイエット情報など

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飲み合わせ抜群!コリンとイノシトールを一緒に飲むのがおすすめなわけ

夏までに痩せたい方や脂っこいものが大好きでついつい食べてしまうという方にアメリカで話題なオススメなサプリメントを紹介いたします。効率的痩せたい方にオススメなのがコリンとイノシトールです。2種類のサプリを同時に摂取することにより、より効果的に脂肪を燃焼することができるため、ダイエットサプリとしても注目されています。 コリン・イノシトールサプリとは? コリンやイノシトールは体の中で合成されるリン脂質の一種です。細胞膜を形成したり、血液中に存在して脂肪分を運動する筋肉へ移動させエネルギーに変えてくれる働きがあります。このリン脂質が不足すると悪玉コレステロールや中性脂肪が増え、最悪の場合、動脈効果や心疾患を引き起こす可能性があります。 次にコリンとイノシトールの特徴をそれぞれ説明しましょう。 …

Food

LAよりオーガニックレストランやスムージーなどのご紹介

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ビタミンCが豊富な美容や女性に嬉しい作用がたっぷり!楊貴妃も愛飲していた美の果実「ライチ」とは?

世界三大美女と言われている楊貴妃の大好物だったのが、トロピカルフルーツの1種である「ライチ」というのを皆さんご存知でしたでしょうか。あまり日本では栽培されていないフルーツですが、中国では古くから食されてきました。今でもライチの種は漢方の生薬としても飲まれています。このライチにはビタミンCや葉酸などを豊富に含んでいるため、お肌の若返りや、むくみ、免疫力アップのために好んで摂取されているミラクルフルーツです。 ライチとは? 中国南部が原産のムクロジ科の果樹で、うろこ状の皮に覆われた外見と中の半透明の乳白色の独特の甘さと酸味を持ち合わせた人気の果実です。古くから疲労回復や、強壮剤として使用されてきたフルーツです。 ライチに含まれる成分の効果は? …

Life Style

ヨガからファーマーズマーケットまで、アメリカのライフスタイル情報など

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天然の免疫ミルク!アメリカで人気の免疫力を高めるサプリ「コロストラム」を解説します!

アメリカやヨーロッパで注目されている「コロストラム」を皆さんご存知でしょうか。コロストラムは牛の分娩後、24時間から48時間の間に分泌される初乳から作られた非常に貴重な乳清です。免疫力を高めてくれるために、風邪などの予防や整腸作用が期待できると言われています。特に風邪予防には非常に強力で、予防接種の3倍ほどのパワーがあると言われています。 天然免疫ミルク(コロストラム)とは? 生まれたばかりの赤ちゃんは生後半年間ほとんど病気をしません。これは母乳に含まれる免疫因子や成長因子が赤ちゃんを守ってくれるからです。特に分娩後24時間から48時間に出る初乳をコロストラムと言います。これには特に高濃度の免疫因子(免疫グロブリン、ラクトフェリンなど)が含まれると言われています。 最近の研究でウシ科のコロストラムはウシだけでなく人間にも重要な免疫因子と成長因子を含むことがわかり、それ以来アメリカでは幅広く使用されているサプリです。 実は乳牛コロストラムには古い歴史があり、インドの伝統医学アーユルヴェーダにもその効果が示されています。アメリカでもペニシリンなどの抗生物質が発見される前には好んで使用されていたそうです。 天然免疫ミルク(コロストラム)の効果 免疫力を維持する臓器は腸です。腸は第二の脳とも言われており、体に必要な栄養素は小腸から吸収され、有害な細菌やウィルスは免疫システムが反応して大腸から便として排泄されるようになっています。 コロストラムを摂取すると、これらは腸で吸収されず腸管内にとどまると言われています。そして細菌やウィルスなどの病原体、汚染物質やアレルゲンなどの有害物質を排除する働きがあります。 一部では乾癬やアトピーなどの自己免疫疾患にも効果があるとされています。これらの疾患は体調や季節によって症状に波が出ることがありますが、コロストラムを摂取することで症状の波や症状自体を最小限にできたとの報告もあります。また、加齢による免疫力低下や歯周病予防にも効果があると言われているので、体の内側からいつまでも若々しくいたい方にもオススメのサプリと言えるでしょう。 こんな方にオススメ …

Beauty

最先端のオーガニックコスメ、美容メソッドなどを紹介

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夏の肌トラブルが増える前に!大人ニキビの適切なケア法とは?

痛いし、恥ずかしい大人ニキビ。夏は露出が多くなるのでお肌の吹き出物が気になりますよね。夏は汗もかくため、皮脂の分泌も増えるので、ニキビもいつもより多くなりますよね。またひとつひとつのニキビが大きくなるだけでなく、治りも悪くなるという悪循環な時期なのです。そんな大人ニキビに適切なナチュラルで、効果的なスキンケアをご紹介します。 ニキビの改善に期待できるオイルをご紹介! ブラッククミンオイル 死以外にはなんでも治せると話題のブラッククミンシードオイル。有効成分を100以上も含んだ万能オイルで、抗菌・抗真菌作用はもちろんのこと、皮膚の再生にも働きかけるため、ニキビだけでなく、ニキビ跡やお肌の保湿や引き締め作用も期待できます。 カユプテエッセンシャルオイル 東南アジア原産のフトモモ科の常緑樹で、このカユプテの葉から採れたオイルは抗菌作用が非常に強力なため、何百年も前から使用されてきました。ティートゥリーによく似たオイルですが、甘酸っぱい香りを含んでおり、心地よい香りが人気です。 効果は? …

Celebrity

セレブの最旬オーガニックライフをレポートします

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キャサリン妃もはまっている!数滴で女を磨くエイジレスな素肌になれるオイルとは?

多くの女性たちに愛されているローズヒップオイルをご存知でしょうか。価格もリーズナブルで、効果も抜群と非常にコスパの高い美容オイルとして人気です。ローズヒップオイルは気になるしわやたるみだけでなく、毛穴の開きにも使用できる、まさに万能オイルとして、ロイヤルファミリーからも支持されている美容アイテムだったのです。 ローズヒップオイルとは? バラ科の薔薇の種子からコールドプレスして摂取されたオイルで、天然の美白成分…

Recipe

オリジナルレシピやアメリカ人気フードブロガーのレシピをご紹介

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今年の夏、注目のヘルシーフードトレンド!見ためもキュートなアイスキャンディー「ヘルシーポプシクル」で美容作用をゲット♥

今年の夏のフードトレンドは見た目もおしゃれでキュートかつヘルシーなポプシクルが流行の予感です。ポプシクルはアイスキャンディーのことで、アメリカで一般的に棒付きのかき氷や果汁アイスのことをそう呼んでいます。 この夏は自分の好きなスーパーフードをプラスして、ヘルシーなポプシクルを作ってSNSにアップするのがアメリカのヘルシーガールズの中で流行っています。冷たくてさっぱりしているので、暑い夏でも美味しく、ヘルシーなのが嬉しいですね。 ゴールデンミルクキャンディー この夏注目されるポプシクルはターメリックゴールデンミルクキャンディー 作り方はいたって簡単! 材料: …

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